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　　常见的原因包括：青年女性饮食偏食导致钙的缺乏，由于夜晚长时间的一个睡姿导致下肢的持续受压，也会出现血液循环受阻而出现的抽筋麻木的情况，此外一些女性的运动员，由于过度的运动，体液及电解质的大量的丢失缺乏，也会出现小腿及大腿的抽筋的情况。

　　以上几种原因是女性所出现腿抽筋的几种常见原因，建议在日常适当的补充钙剂多晒太阳，在进行重体力或大量的运动后需要适当的均衡饮食及补充钙剂。