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　　乳房涨奶引起的硬块一般考虑是乳汁堵塞乳管引起的，我们可以局部的按摩或者用毛巾热敷局部血液循环，及时的将乳汁排出。建议最好去医院做乳腺彩超检查和血常规检查，进一步确诊是不是乳腺炎引起的。

　　主要看是乳汁堵塞引起的，还是乳腺炎引起的，平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。