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　　肌肉出现了酸痛情况，一般要让患者进行休息，出现了酸痛，其实就是一些疼痛肿胀，这就是一种信号，让局部的关节肌肉得到很好的休息。其次要进行相关的物理治疗，比如推拿按摩热敷可以促进局部的血液循环。

　　同时可以口服些活血化瘀的药物，疼痛比较厉害时，还可以口服非甾体抗炎药，所以对于肌肉酸痛，在疼痛比较严重的时候，一般建议患者进行休息，避免进行锻炼。