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　　喝水量在合适的量是很有必要的，不能太限制喝水量。我们一般是一天6到8杯水，但是这其中也包括含有食物的水，若我们的摄入液体量过少会导致尿液浓度增加，其中尿液里面含有大量代谢后的一些物质，容易刺激膀胱，增加排尿的紧急感和排尿的次数。

　　同时长期的高浓度的尿液还容易引起一个尿路的感染，所以说我们要控制在合适的一个量，并不是说一味的去限制喝水量。