2019-12-18 10:50播放 : 2482
随着生活节奏的加快和社会竞争压力的增大,神经衰弱的患者越来越多,将从以下几个方面阐述平时如何预防神经衰弱:
1、增加体育锻炼:大家应该参加适当的体育锻炼,其强度不宜太大,适当的体育锻炼可以帮助大家改善睡眠质量,提高身体素质,起到很好的缓解神经衰弱作用。
2、提倡顾全大局:神经衰弱患者常常会出现人际关系紧张,建议患者在处理一些事情的时候,首先能够先从大局出发,严于律己,对他人多—份宽容和理解。
3、培养坚强的性格:任何人的人生都是曲折的,没有谁是一帆风顺的。只有由于大家的性格、适应力等不同, 当挫折与苦难来袭的时候大家的表现会不同,承受能力较差的就比较容易被一些精神类疾病困扰。因此,应该多培养自己坚强的性格,以增强抵御压力和疾病的能力。
4、参加业余活动:患者要多增加一些业余的活动,这有利于患者放松自己。
5、学会自我按摩:自我按摩法的主要原理是经过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡。
6、听一听轻音乐:神经衰弱患者可根据自身的症状和条件,听一些古典式轻音乐,边休息边听听轻音乐,可以消除疲乏和紧张。
7、尝试呼吸控制法:神经衰弱类患者可通过呼吸控制法放松身心。比如深呼吸法,患者呼吸时要深长、缓慢,腹部上下起伏, 留意体会呼吸时的声音和躯体越来越放松的感觉。
8、咨询心理医生:生活中的调节方法若不能使自己摆脱神经衰弱的折磨,寻求专业的治疗是十分必要的。在进行治疗的时候 要尽量地配合医生,听从医生的建议。
首先,脑膜炎是一种中枢神经系统感染性疾病。病原微生物进入颅内以后,侵犯了脑膜,引起的急性或慢性的炎症性疾病。这些病原微生物包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫、立克次体、还有阮蛋白等。
2019-12-13 16:47 播放(1692)
脑膜炎根据病原体的不同分为:病毒性脑膜炎、化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎、隐球菌性脑膜炎、无菌性脑膜炎等等。
2019-12-13 16:58 播放(3011)
不同类型的脑膜炎治疗不同,最常见的三种脑膜炎。
2019-12-16 09:00 播放(1733)
在治疗方面,有些患者经常会达不到治疗疗程想出院,还有些患者,回家以后私自停药或者是减药,这些都是不可取的。
2019-12-16 09:05 播放(1439)
各型脑膜炎由于病原微生物不同,早期的症状也有所不同。分别有三种最常见的脑膜炎。
2019-12-16 09:09 播放(2203)