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　　首先要从饮食上调理。要多喝温开水，多吃富含膳食纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、白菜等，多吃水果如火龙果、香蕉、苹果、西梅等，不要总给宝宝吃高蛋白的食物，不要吃辛辣刺激的食物，给宝宝做的菜中可以加入适量的橄榄油，既能补充所需的营养，又能润滑肠道。

　　如果调整饮食无效，可以给宝宝口服乳果糖，或调节肠道菌群的益生菌如妈咪爱或小培菲康等。

　　乳果糖偶尔使用对宝宝身体无害，如果宝宝目前排便极其困难，可以使用开塞露给他通便，但开塞露不可以经常使用，以免宝宝对其形成依赖。