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　　芒果的营养十分丰富，它的果肉当中含有丰富的维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、钾、磷硒等微量元素，对于人体有着非常大的好处，可以增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。

　　但有些人吃了芒果可能会引起过敏，吃多了刺激肠道或引起过敏时，会出现拉肚子。芒果有大量的鞣酸，可以刺激水肿的肠壁，引起患者的不适，因此腹泻的患者最好不要吃芒果。