科普视频

　　女人要想调理好气血，必须首先调理好自己的肝脏。首先就是需要多睡觉，躺下睡觉，可以很好的滋补肝血。

　　其次需要保持心情舒畅，因为人在生气的时候是不想吃饭的，不吃饭身体哪来的气血供应。最后需要适当的进补补气补血的食物进行调理，比如瘦肉、排骨、鸡汤、山药、牛肉等。