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站起来头晕眼前发黑怎么办

2019-12-31 14:31播放 : 3671

视频内容

  这种情况第一要考虑是体位性低血压造成的,由座位或者是卧位,突然站立的时候就会出现头晕,并且两眼发黑的症状。应当测量一下卧位和立位的血压,会发现站立的血压比坐位或者是卧位的血压明显降低,往往大于20毫米汞柱,可以证实体位性低血压的存在。

  应该注意以下几点:第一、体位变化时要缓慢,无论是有座位或者是卧位、起立时,切忌动作过猛,最好以比较缓慢的速度给予身体一个反应的时间。

  第二,要避免疲劳,正常作息,每天要保证7~8小时的睡眠时间。

  第三、要加强营养,多吃一些补血补气的食物如阿胶、红枣、花生、枸杞、西洋参等。

  第四、可以穿戴高弹力袜,以增加下肢的静脉血液的回流。

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