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　　胃总是反酸，也被称为胃酸返流或胃灼热，指的是胃酸反流进入食管并刺激食管黏膜。胃总是反酸，首先要改变生活方式，避免或减少油腻以及高脂肪食物的摄入，戒烟戒酒。

　　饮食应以面食为主，面食能稀释盐酸，其中的碱还能中和胃酸。其次，还应多进食半流质的食物，比如牛奶、豆浆、稀饭等，稀释胃酸，保护胃黏膜。还应多吃碱性的食物，比如像苏打饼干、苏打水。必要时可以服用一些抑制胃酸分泌，促进胃肠动力和保护胃肠黏膜的药物。