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　　这种情况考虑是快到更年期导致的现象。更年期综合症表现为有头疼、头晕、情绪低落、注意力不集中等，月经不调常表现为经量逐渐的减少，周期逐渐的延长，经期上的缩短，以致逐渐的停经，但有时候也会出现月经量的增多，并伴有大量血块等情况的出现，建议出现这种情况要注意饮食均衡。对于更年期有头晕、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶等。

　　同时要合理的作息，适当的锻炼身体，另外可以结合中医进行调理，例如可以服用乌鸡白凤丸等。