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　　冻结肩的治疗目前来说主要分为两大部分的内容。一大部分保守治疗，绝大部分的患者都可以通过保守治疗来达到改善病情、缓解疼痛甚至治愈的一个目的。那么保守治疗主要分为以下几大内容。第一个就是休息，在你疼痛的最厉害的时候重点就是以休息为主，肩膀适当的不要进行过度的活动，不要让人太过于劳累。

　　第二个就是非甾体抗炎药的使用，主要包括口服的以及外用的。第三一个就是肩关节的注射治疗。注射主要包括封闭注射，把一些抗炎药、局麻药通过注射的方式打到你的关节腔里面来控制炎症。那么还有一种注射叫做关节囊的扩张注射治疗。通过注射器往关节腔里面注射一些生理盐水，将关节囊进行一个扩张，那么你的活动度也就能够进一步的恢复。

　　最后一个也是最重要的就是肩关节的康复锻炼。康复锻炼的方法有很多，可以通过康复的相关的物理治疗，比如说一些红外线的照射以及针灸等等来达到一个促进局部炎症，缓解控制疼痛的作用。那么另外还有一个康复锻炼，通过自主的进行肩关节各个方向的活动，来达到一个治疗的目的。那么我们常说康复锻炼一般是在疼痛开始缓解进行。那么锻炼到什么程度要遵循一个无痛原则，尽量在没有疼痛的前提下进行锻炼，来达到一个肩关节的活动度的恢复。

　　网上有很多的各种操事实上姿势可能都不太一样，但万变不离其宗就是为了恢复肩关节的各个方向的活动度。在这里我一般是建议在你疼痛能够忍受的前提下，尽量的让自己的肩关节的活动达到越大越好。尤其是外展和外旋这两个动作，请患者朋友们一定要重视，因为肩关节冻结肩的患者一般都是外展和外旋受限是最为明显的。

　　除了保守治疗，少部分的患者是需要进行手术治疗的。手术治疗方式有很多，除了手法松解，那就是在麻醉的状态下进行一个单纯的手法松解。但现在我们主流更多的用的是关节镜的微创手术。因为关节镜的微创手术创伤更小，同时效果会更好，能够达到一个控制疼痛即刻解冻的一个作用，所谓解冻就是恢复你的肩关节的活动度。