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　　盗汗遗精多见于年轻人，由于身体的状态差或者是亚健康状态，导致睡眠过程中出虚汗，然后也容易出现遗精。这种情况多数还是因为我们的体质因素，体质偏差偏弱容易出现这种症状，这时候我们需要加强锻炼身体，增强我们的体质。然后就是改善我们的睡眠质量。我们在睡眠过程中有一个比较好的质量，减少睡眠过程中一些梦境的因素引起遗精。

　　第三个就是在盗汗遗精频繁的时候，要注意排查一下我们身体是不是有什么相关的一些疾病，比如盗汗它也有可能是结核病，导致睡眠的时候容易出汗。或者说是身体的亚健康状态，比如说一些年轻人持续的上夜班，或者说是白班和夜班两边倒，这样他的身体的抵抗力和免疫力都处于一个比较脆弱的状态，整个体质差，那么休息和睡眠不好的时候就容易现这些症状，这时候也是我们身体的一个警钟。当出现这些问题的时候，就要注意停下来调整一下身体状态，可能它不一定是疾病，也不一定需要去吃一些什么药物或者打针，但是它就提醒身体状态可能是出现了一些状况，需要去更好的调理。