科普视频

　　拉肚子临床上最常见的主要是消化系统的一些病变，比如慢性肠炎，有溃疡性的结肠炎，克隆恩病。另外还有由于植物神经功能紊乱而导致的肠易激惹综合征，这个时候一定要保持良好的睡眠状态。另外饮食上一定要丰富营养均衡，饮食要选择容易消化吸收的、清淡的饮食为主，不要吃一些辛辣刺激过于冰冷、过于滚烫、过于坚硬的食物。可以多选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜和水果、瘦肉。可以在症状不够明显的情况下，可以选适当的增加一些高蛋白的饮食。

　　平时还可以适当的服用一段时间的益生菌，比如双歧杆菌四联活菌、乳酸菌素等，还可以使用一些健脾胃的中成药，比如健脾口服液等。另外，定期去医院复诊，检测一下血常规，定期做一下肠道内镜和大便常规。对于植物神经功能紊乱，还可以适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如谷维素、复合B族维生素等。