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　　泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，是通过耗散阳气做到的。夜间属阴，阳气在收敛，经常熬夜泡脚导致内热之失眠。白天人体耗散阳气，夜间正好等待恢复，泡脚后可以使人体不能静心恢复，会继续耗散阳气，长期下去会损伤肾精，会加速人体衰老。过了23点还泡脚，跟夜间运动道理一样，会使人体脏腑长期处在运动状态，会导致免疫力下降。所以过了23点泡脚百害而无一利。