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　　无论男人和女人，坚持天天泡脚，对身体都有一定的好处，如果能够每天晚上睡觉前坚持泡脚15~20分钟，能够收到很好的健康养生效果。

　　热水泡脚能够疏通全身经络，加快血液循环，促进体内新陈代谢，能够有效的祛除体内的垃圾和病变沉渣，对身体起着清洁的作用。而且还能赶走身体因风、寒、湿引起的疾病。女性朋友坚持天天晚上睡前泡脚，不仅能够提高睡眠质量，缓解失眠的情况，还有一定的美颜功效。