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　　扁桃体出现肿大的时候，一般选择的食物都是以清淡的又容易消化吸收的食物为主，尽量选择不要刺激扁桃体的食物，既有营养丰富，又不会对以扁桃体造成负担。一般可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果做成的蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹来服用，比如水果可以选择火龙果、西瓜、猕猴桃、葡萄、香蕉、梨子、樱桃、莲雾、哈密瓜等。蔬菜可以选择芹菜、大白菜、白萝卜、豆芽菜、菠菜等。

　　另外还可以选择一些瘦肉，比如鸡胸肉、鸭胸肉，把这些食材做成低盐、低糖、低脂的饮食，必要时做成流质半流质饮食来吃，这样既可以补充充足的营养，又不至于对咽喉部的黏膜、扁桃体造成明显的刺激。