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糖尿病饮食吃什么好

2020-06-23 19:42播放 : 1012

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  糖尿病的饮食主要是针对于糖尿病的治疗,也是非药物疗法的一个非常重要的一环,一般都是选择一些热量比较低,而且含糖量比较低的一些食物,也一般包括有水果,比如可以选择含水量比较多,相对糖的浓度就低的水果,西瓜、火龙果、鸭梨,另外马蹄这些都是可以选择的。

  另外就是主食,我们可以选择一些粗粮,比如小米、玉米还甚至高粱,而且还可以选择一些纤维素含量比较高的,比如紫薯、红薯、山药,既能够供给人体的能量需求,营养需求,又不至于含的糖分和能量过高。另外一般就是饮食上还吃一些瘦肉,比如鸡胸肉、鸭胸肉,还有鱼类,适当的补充点蛋白质,比如说脱脂牛奶,鸡蛋都是可以适当摄入的。

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