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糖尿病不能吃什么主食

2020-06-23 20:06播放 : 1233

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  糖尿病患者主要是由于胰腺的分泌胰岛素过少,有缺乏。另外就是胰腺对血液中的血糖不敏感了,自然就不会产生很多的胰岛素,这样会失去控制血糖的能力,导致血糖升高。这个时候治疗糖尿病的基本的治疗就是非药物疗法,其中饮食控制是非常重要的一个环节,一般主食每天我们都要吃,这个时候要选择一些粗粮,不要选择一些精细的食物,比如玉米、小麦、小米以及高粱,这些都可以摄入,因为这里面含有丰富的营养成分,但是相对来说,淀粉的含量并不高,糖类的含量也不高,而且含有的纤维素比较多,因为粗粮的营养非常丰富。

  另外还有可以摄入比如土豆、紫薯、红薯、山药这些所含有的糖分也并不高,纤维素含量比较高,既有丰富的维生素、矿物质微量元素,能够补充人体需要的能量,也不至于对血糖造成影响,所以适当的摄入这些食物是可以的,一定要多元化,但是食物的总量也一定要限制,不能过多。

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