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冠心病饮食注意事项

2020-07-21 18:39播放 : 1229

视频内容

  冠心病的饮食的主要注意事项就是针对于饮食结构,是以低盐、低糖、低脂饮食结构为主,不要暴饮暴食,不要吃一些辛辣刺激、过于甜、过于咸、过于油腻的食物,一般是以富含有多种维生素、矿物质、高纤维素、优质的蛋白质为主的食物,比如选择颜色鲜艳的蔬菜,如芹菜、胡萝卜、紫甘蓝、花菜以及芥蓝、南瓜等,水果可以选择颜色鲜艳的、新鲜的水果,都是可以吃的。

  另外,摄入的一些肉类可以选择比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉,还有适当的摄入一些鱼类。蛋白质可以通过适当的吃一点鸡蛋,比如每天一个鸡蛋足够,再吃一些植物性的蛋白质,包括大豆、青豆、黑豆、豆浆都是可以摄入的。

标签: 冠心病
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