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孕妇缺乏蛋白质吃啥好

2020-08-14 15:30播放 : 1541

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  孕妇在怀孕期间除了需要供给自身的营养需求,还需要为胎儿的生长发育提供营养,这个时候对蛋白质的消耗量会明显增加。另外在怀孕期间,孕妇的血容量增加,血液被稀释,就容易出现低蛋白质血症。

  一旦出现低蛋白质血症,在饮食方面应该多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物,通过这些食物可以提高体内的蛋白质含量。但是如果单纯通过食补,不能取得比较好的疗效,还可以通过补充蛋白质粉,提高体内的蛋白质含量。

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