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　　那么便秘是指排便困难或者是费力，排便不畅，排便次数减少，粪便干结、量少。治疗便秘最快的方法是对因治疗，首先要明确引起便秘的原因，第一就是因为饮食结构不当导致的便秘，最快的方式肯定是改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面以及高油盐、高糖食物的摄入，有利于胃肠道的健康，有效缓解便秘。同时要注意足量饮水也是很重要的，以免造成大便干结，每日饮水不少于1700毫升。

　　第二，因疾病因素导致的便秘，最快速的治疗方法就是要去除病因，及时的治疗胃肠道的相关疾病。

　　第三，较严重的便秘，临床上常采用灌肠以及各种形式的泻药来导泄，快速解决患者的痛苦。

　　第四，腹部按摩以及中医的针灸效果也是很显着的。

　　便秘想要彻底治疗，需要从各个方面去改善，从饮食到运动，生活习惯，排除疾病因素，从根源上入手是见效最快的，也要建议患者及时的就医诊治。