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　　牙齿松动了通过吃食物来恢复的的作用是比较小的，只是说我们在平时的伤口恢复中，因为牙齿松动有可能是牙周炎导致的，或者牙外伤导致的，这些损伤都是需要说一定的营养支持来进行来进行恢复的。因此我们吃的时候只能说促进这些疾病的愈合。

　　如果说导致牙齿松动的疾病是牙周炎、牙外伤等等，一般如果说想要让这些疾病好点的话，一般是建议吃一些蔬菜水果或者鸡蛋瘦肉等等这些维生素跟蛋白质含量比较高的食物，这样的话可以促进这些疾病的恢复。