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　　手淫主要是通过一个非性交的方式，也就是说有些人可能会辅助手或者说是借助器具等一些外部的条件，对我们的外生殖器进行刺激，刺激以后达到一个性兴奋，获得性高潮从而射精的这样一个行为。

　　一般来说，在一定频率范围内的手淫或者说自慰它是可以接受的，只要不过于频繁，或者说是只要不采取一些极端的手段，那么对我们人体的健康是没有任何危害的。相反，一定频率的手淫它也可以缓解我们自身的这种性饥渴，或者说性焦虑也会让我们的身体起到一个好处。