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　　首先我们要正确认识手淫它不是一种疾病，它也不是说心理上的问题，它是一种正常的生理现象，如果说本身我们的手淫是偶尔的，或者是在一个正常频率范围内的，比如说一个星期不超过1到2次，那么我们是可以顺其自然的，不需要说特意的去处理它或者是戒除它。

　　那么如果是过于频繁的这种手淫，首先我们要从思想上认识手淫它可以缓解我们的性冲动，但是过分的追求手淫带来的性刺激，它会对我们的身体尤其是性功能会有一些负面的影响，比如说长期频繁的手淫，它会导致我们的阴茎和前列腺一些性器官的长期充血，诱发泌尿生殖道的炎症。长期的手淫也会导致阴茎在刺激以后不充分勃起就产生射精，但是如果说以后真正结婚或者有了另一半以后，他需要阴道内过性生活的时候，如果说阴茎也是这种勃起不充分，它就会出现插入困难，从而导致勃起功能障碍，所以过分频繁的这种手淫就会引起性功能上的障碍。