科普视频

　　阳痿早泄这些情况的发病，与精神和情绪这些因素十分密切。如果男性过于激动紧张，忧郁或者是过于兴奋也好，过于焦虑也好，对于恐惧也好，都可以导致早泄的发生。因此男性的朋友在性生活之前的情绪正常与否，对于射精的快慢有很大影响。另外性生活动作幅度如果过大，增强刺激的强度，都是导致射精过快，阳痿早泄的一些因素。

　　缓解阳痿早泄我们可以吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物一般来说含有比较多的锌元素，锌元素不仅能够提高人体的免疫力，而且还是精液和性激素重要的组成成分。这类食物比如说我们可以选择韭菜、羊肉、动物的肾脏之类的，还是有一定的辅助作用的。