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　　肠胃湿热的患者，尤其需要注意饮食和生活习惯方面，一定要避免生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，需要注意不要吃不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物。而且一定要注意腹部保暖，可以进行适当的热敷或者按摩。

　　冬天一定不要穿露脐装，平常一定不要熬夜和久坐，要配合适当的运动，建议也可以结合情况到达中医科，进行望闻问切，辨别体质以后，应用适当的中医中药来进行体质方面的调理，可以应用适当的中成药，比如参苓白术散、补中益气丸、香砂养胃丸，但是一定建议最好在中医师的指导下进行用药，千万不要自己用药。