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　　心跳加快或者减慢都是不好的，心率保持在60-100次/分最好，如果心跳加快，心率超过100次/分，心脏工作量加大，心肌舒张不充分，影响心脏血液充盈，进一步影响心脏能力，使心脏射血量减少，严重时不能有射血效维持外周血液循环，出现心悸、胸痛、头晕等症状。

　　长时间维持心跳过快，心脏负荷过重，会出现心力衰竭，会伴随着出现其他类型心律失常等症状。如果心跳减慢，低于60次/分，心排血量会下降，影响机体血供，也会出现头晕、乏力、胸闷、气短，甚至晕厥等症状。建议大家心率维持在正常水平，避免上述情况的发生。