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　　日常生活中判断有没有口臭的办法有很多，但是主要可以分为以下两种：

　　一自我判断：用手掌虚捂住口鼻，通过三十秒的口腔哈气，鼻腔吸气来判断口腔是否有异味；用干净的棉签或者纱布在口腔中，例如牙间隙、舌背等处擦拭后拿出，闻一下是否有异味。

　　二他人判断：与亲友或者配偶近距离说话或者哈气，让他人来判断是否有异味；可以就医，在专业的口臭测试师的检查下进行判断。一般临床上大部分口臭都是分为生理性和病理性的，生理性的是短暂的很快就可以恢复，但是病理性的则需要专业的医生进行明确病因，作出相应的治疗方案。