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　　得了痔疮以后要注意生活护理，首先就是养成健康的生活习惯和饮食习惯。一定要避免久坐，特别是长期坐办公室人员，要定时站起来活动活动，这样可以促进血液循环，预防痔疮的发生。

　　在饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜以及纤维素含量比较高的食物。每天要定时排便，预防便秘的发生，这样可以缓解痔疮的症状，也可以防止痔疮进一步发展。

　　得了痔疮以后，要每天用温水清洗肛门周围，保持肛门周围的清洁卫生，同时还可以用温水坐浴或者是中药熏洗，这样对缓解痔疮症状也有很大的作用。