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　　自觉胸闷、气短甚至呼吸困难，大喘气可缓解而无其他基础性疾病时，首先应该考虑神经精神因素导致的症状。这样的症状称为叹气样呼吸，尤其年轻女性常见，长期的紧张焦虑，心理负担过重。这样的症状不是存在器质性疾病导致，不用过度紧张，需要改善生活方式，积极调节心理压力。

　　如练习瑜伽、听轻音乐、做有氧运动，多做业余活动，注意休息，保证充足睡眠。如果这些方式不能让症状缓解，需要及时就医，排除是否存在其他器质性疾病。确定为精神心理因素导致的呼吸困难，可于心理专科治疗。