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　　首先就说是作为家长来说是你要知道恶心干呕肯定是有问题的，就说他肯定不是一个正常孩子的表现，他肯定是由于某种的疾病的影响或者功能紊乱的影响，导致孩子出现了恶心的干呕。所以首先要做的是要到医院去找一下原因，看它到底是一个消化系统的问题，还是一个呼吸系统的问题，而缓解的话就在原发病治疗的基础上来配合缓解。

　　如果说宝宝是一个呼吸痛的问题，那么你就要给孩子尽量的让孩子不要在嘴巴里面抠，让空气进行刺激，可以还做一些雾化，来湿润他的喉部，让他感到舒服，不至于出现干呕。

　　如果是消化系统的问题，那么除了服用一些消化系统药物之外，我们尽量给孩子吃一些好消化的食物，流食，这时候就说是食物的问题，一个是流食好消化，再一个不要强行给孩子喂食，孩子想吃了就吃，不想吃了就吃一些主要是水就水性的液性的食物，给它进行一个消化道的安慰，主要是让消化道不至于太难消化。还有还可以给孩子吃一些益生菌来调理胃肠道的功能。所以就说这时候怎么去缓解，主要看孩子的症状他来自哪个疾病。

　　呼吸系统可以考虑做雾化和多喝些水来湿润喉部，如果消化系统的话，就是益生菌和一些好消化的食物来调理胃肠功能。