女性贫血多吃一些含铁高的一些食品,比如绿色蔬菜、瘦肉、牛羊肉、红枣、鸡蛋和高蛋白的食物等。可以促进铁的吸收,纠正贫血。
2019-06-11播放(5273)
贫血应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血材料的食物。比如说,猪肝、猪红、鸡蛋,特别是蛋黄以及牛奶。瘦肉、鱼、虾、贝类、豆腐等等,食物富含蛋白质和各种维生素。红糖以及新鲜的蔬菜水果富含维生素可以多吃。同时,可以口服补血口服液,如果缺铁明显的话,可以适当补充口服铁剂。
2019-04-29播放(3410)
由于贫血,血液携氧能力下降,血容量下降,发生贫血和血循环、呼吸系统代谢和耐受能力均会受到影响。最早出现的症状可以有头晕、乏力、困见和最常见、最突出的症状就是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体代偿的能力。其中神经系统症状可有头晕、耳鸣、头痛、失眠多梦、记忆力减退、不集中等等。
2019-04-29播放(2315)
首先,要分清楚贫血的类型是缺铁性贫血,还是叶酸缺乏的营养性贫血。其中,比较多见的是缺铁引起的贫血。如果是缺铁引起贫血的话,想要快速补血,就吃补血的铁剂来改善!目前比较好的铁剂有铁之缘片,它是乳酸亚铁,容易被人体吸收,而且对胃肠没有刺激性。
2019-04-29播放(6627)