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首先，要分清楚贫血的类型是缺铁性贫血，还是叶酸缺乏的营养性贫血。其中，比较多见的是缺铁引起的贫血。如果是缺铁引起贫血的话，想要快速补血，就吃补血的铁剂来改善!目前比较好的铁剂有铁之缘片，它是乳酸亚铁，容易被人体吸收，而且对胃肠没有刺激性。
除此之外，还有右旋糖酐铁、硫酸亚铁等等，坚持补充两个月左右就能够改善贫血了。同时，平时饮食食物的补充也要注意，可以多吃点猪红、猪肝、鸡蛋、瘦肉、牛奶、红枣、葡萄干、 龙眼肉、菠菜等等食品，也要注意补充铁剂。
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