失眠首先会使皮肤暗淡无光、心情烦躁,白天无精打采。如果连续两个晚上不睡觉,可导致血压升高。失眠症状超过一个月,在临床上就称为长期性失眠,要积极采取措施。
2020-01-04播放(1788)
睡觉浅多梦易醒调理方法:首先要有一个安静、远离噪音的室内环境,室内空气要保持清新。要养成关灯睡觉的习惯,睡前半小时内避免过多的思考问题和剧烈的体力运动。睡前饮食适度,不能过饱,尽量避免刺激性的饮料。
2020-01-04播放(3027)
儿童多梦怎么调理。儿童出现多梦的情况,在很多的时候,孩子并不一定能够准确的表达,有可能最常见的直观的表现就是有睡觉不踏实。
2019-09-05播放(1831)