孕妇在整个孕期中要适当的活动,可以预防孕期肥胖,促进胎儿生长发育,还有助于分娩。孕妇散步是比较适合的一项活动,散步时间建议每次大约20-30分钟,不宜步行时间太长,量力而行。
2019-12-09播放(1118)