怀胎10个月,孩子终于出生了,产妇就开始想着要怎么恢复以前的苗条身材了,产后瘦身的方法有很多,以下就是产后10天瘦身操。
2019-04-13阅读(1637)
仰卧在地板上,腿抬高至与地板呈90度,手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌,把腿举高。
2009-07-09阅读(1427)