脾虚失眠首先要少吃辛辣刺激油腻生冷的食物,以免造成对脾胃功能的损伤。其次可采用中医传统艾灸的疗法来健脾养胃,常选择中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。最后在专业的中医师辨证论治的指导下选择中成药,如健脾丸、归脾丸等来改善脾虚导致的失眠。
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脾虚失眠主要是因为脾虚、心虚而引起的失眠健忘等等症状。当出现脾虚失眠时,可以运用归脾汤进行调理和治疗。
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