血脂高可以通过控制饮食,要以低糖、低盐、低油脂饮食为主,可以多吃水果和蔬菜;适当运动。
2022-03-30播放(697)
血脂偏高的患者会有一些症状,主要表现为有头痛、头昏,容易出现记忆力减退,而且可出现乏力、精神萎靡、注意力不集中等。
2021-05-27播放(983)
血脂偏高的患者减肥是很有用的,因为减肥主要是通过能够满足基本营养需求的均衡饮食基础之上,适当的做运动,比如慢跑、游泳、太极拳、爬山、骑自行车等,保持每个星期有三次以上的运动,每次运动时间要45分钟以上。
2020-09-04播放(2017)
血脂偏高一般有一些禁忌的食物,要注意有些食物是不能够吃的,主要是辛辣刺激高脂的食物以及高糖的食物。
2020-09-04播放(708)
血脂偏高的患者是能够适当喝点酒的。血脂偏高的患者血液中的胆固醇或者甘油三酯会偏高,适当喝点酒并不会影响血脂的浓度。
2020-09-04播放(3815)
血脂偏高的患者是可以适当吃点花生的。花生里面含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素,还有优质的植物、蛋白质、氨基酸,适当吃点花生能够补充机体需要的一些营养素,提高机体的免疫力。
2020-09-04播放(1332)
血脂偏高的患者是能够适当喝点牛奶的。一般牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质、氨基酸、优质的蛋白质、微量元素,能够提供给人体非常丰富的营养成分,尤其是能够补充钙质,增强机体的免疫力。
2020-09-04播放(1430)
出现有血脂偏高的患者可以选择一些食物和必要的药物来服用。比如在食物的选择上,应该以低盐、低糖、低脂的饮食结构为主,吃一点颜色鲜艳的蔬菜、水果,比如火龙果、百香果、橙子、柚子、葡萄。蔬菜可以选择紫甘蓝、白萝卜、胡萝卜、白菜、芹菜、南瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜等。
2020-09-04播放(989)
血脂偏高的患者是完全可以适当吃一点鸡蛋的,因为血脂偏高,是由于多种原因引发体内的血液的血脂代谢出现了障碍,而鸡蛋本身并不会直接使血脂那么容易升高。
2020-09-04播放(990)