转阴后,一定要适度、渐进地恢复运动。不要以为病好了,体能就恢复了,这是一个慢慢适应的过程。还有症状时,任何运动都不要做,人体感染新冠病毒后,当症状还没有消失或者正在用药物控制症状的时候,身体需要休息来抵御病毒和完成修复,不建议在此期间进行任何刻意的运动锻炼。
2023-03-10阅读(3604)