脊髓型的颈椎病一般不适合于按摩,神经根型的颈椎病、交感型的和椎动脉型的颈椎病可以做按摩。按摩有不同的手法,建议去专门的医院进行按摩。在家自己做按摩往主要是在颈背部、肩背部采用捏、拉、轻柔的滚法来放松肌肉。
2021-01-04播放(1182)