黑芝麻是大家非常熟悉的一种食物,中医认为黑芝麻的性味甘平,能够补肝肾、益精血,同时还具有一定润肠通便的功效。由于黑芝麻是黑色的,属于黑色的种子,而中医认为黑色是入肾经的,因此黑芝麻的补肾的功效是非常好的,常常与黑枸杞、核桃等一起食用。
2020-12-30播放(1408)
黑芝麻是日常生活当中很常见的一种食物,能够补肝肾、益精血,同时还具有一定的润肠通便的作用。一般来说,每天吃10~15克左右是比较合适的。黑芝麻在日常生活中有些人将它磨成粉来使用,有些人将黑芝麻做成黑芝麻丸来食用,都是非常不错的选择。
2020-12-30播放(5971)
黑芝麻营养非常丰富的一种种子类的食物,黑芝麻中医认为性味甘平,能够补肝肾,益精血,润肠道。因为黑芝麻属于黑色的食物,从中医的角度上来说黑色是入肾经的,因此肾虚的患者可以多吃黑芝麻。黑芝麻当中的油脂也非常的丰富,因此可以促进肠道的蠕动,改善便秘的情况。
2020-12-30播放(1138)