下髎穴归属于足太阳膀胱经,下髎穴指压的小技巧:下髎穴最好采用叩击,将手握一个空拳,用拳背这个位置去叩击腰骶部,双手可以同时叩击,叩击的力量一定要大点,有健腰膝,调下焦的功效。
2019-01-20播放(5954)