有很多种因素可以导致出现记忆力越来越差，比如随着生活压力和工作压力的增大，思想负担就会比较重，长期就容易导致心理负担过大，容易出现失眠，往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，如果夜间睡眠质量比较差，大脑得不到休息，记忆力就会减退。
2020-08-26播放(1059)
记忆力差或者减退的原因有很多，年龄增长导致的神经系统退行性疾病，长期睡眠不足、睡眠质量下降以及焦虑都会导致记忆力下降。
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