完美的胸肌确实是那些健身爱好者的追求,而展现自己强壮的胸肌更是为男人加分的选项。那么男人该怎么练胸肌呢?
2017-10-26阅读(1097)
俯卧撑是不少男士锻炼的必备方法,可以因地制宜,想锻炼就锻炼。但是掌握正确的呼吸方法才能更有效地做俯卧撑。那俯卧撑该怎么正确调整呼吸呢?
2017-08-08阅读(7554)
吃完饭后不久,有些人会习惯做做健身运动,例如俯卧撑。记住了,吃完饭后就俯卧撑,这点很不可取。
2017-04-27阅读(1671)
俯卧撑时我们经常做的运动之一,很多人都知道做俯卧撑可以锻炼力量,然而只知其一不知其二。那么男人为什么要做俯卧撑?俯卧撑的好处有哪些?
2016-06-28阅读(1204)