冲门穴指压的小窍门:用搓热的手按揉冲门穴,需要按揉1分钟以上,有酸麻胀痛感则疗效更佳。或者是用双手拇指指腹按压,用力方向由内向外,每次30秒左右,每日可多做几次,有调理下焦的功效。
2019-02-10播放(18536)