夏天湿气重的人排湿有以下几种方法。第一，可以选择一些清热祛湿的中药来排湿。第二，可以选择中医外治法来排除体内的湿气，比如刮痧、拔罐、针灸、艾灸等。第三，可以进行适当的体育锻炼。第四，饮食上注意不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些健脾的食物。
2020-07-20播放(1808)
