孕妇贫血不是缺锌,主要原因是缺铁。缺铁性贫血,是妊娠期最常见的贫血,占妊娠期贫血的95%。妊娠期贫血多因造血原料缺乏而发生。妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因。此外孕早期的恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等都可能影响胃肠道铁的吸收。
2019-12-19播放(1809)
孕妇贫血不一定是营养不良导致的,也有可能是叶酸缺乏所导致,叶酸缺乏会影响铁的吸收。所以在孕期阶段要根据情况,从多个细节方面做合理的调整与改变。孕期多吃富含铁食物,多吃水果和蔬菜,多吃富含叶酸的食物,叶酸有助于铁的吸收。
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血红蛋白≤60g/L为重症贫血。世界卫生组织资料表明,严重贫血使全世界每年数十万孕产妇死亡。重度贫血可导致贫血性心脏病,胎盘缺氧容易发生妊娠期高血压或妊娠期高血压性心脏病,严重贫血对失血耐受性降低,易发生失血性休克,严重贫血降低产妇抵抗力,容易并发产褥感染。
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妊娠期贫血的概率大约为30%左右,最常见的是缺铁性贫血。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,增加营养和食用含铁丰富的饮食。含铁比较高的有深绿叶菜中的波菜,豆类中的黄豆、红豆,以及紫菜、黑芝麻、莲子、黑米等;各种肝脏、猪肉、牛肉、动物血等。
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