灵芝具有一定的镇静安眠的功效，可以直接熬粥喝，也可以将灵芝配伍其他的药物一起来熬汤，还可以将灵芝与银耳一起炖汤来服用，改善失眠多梦的情况。但一定要在专业的中医师辨证论治的指导下，选择合适的药物来进行治疗。
2020-08-18播放(1648)
