红枣补血,但是只能起到辅助作用。
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红枣是日常生活中很常见的一味营养价值较高的食物,同时也是一味中药。
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红枣具有补中益气、养血安神的功效,可以起到抗氧化、抗抑郁、抗疲劳、降血糖、降血脂、预防肝损伤、抗肿瘤、增强免疫功能等作用。平时可以直接将红枣掰开,或者切成片放入沸水中代茶饮,也可以自备各种食疗茶。
2020-08-06播放(2333)